Le défi du jour :

Lors de cette journée, je prends un temps pour écouter l'eau couler, soit à la rivière, soit en mettant une bande son ici. 

Et j'observe comment mes pensées se fluidifient petit à petit. 

Retrouvez ce défi et partagez vos ressentis sur le groupe privé

"21 jours de brain gym"